Immunsystem stärken
mit Hypnose
Immunsystem stärken
Im November erwartet uns wieder die Zeit der Rotznasen. In dieser Zeit ist es wichtig, dass unser Immunsystem dafür sorgt, dass wir diesen Angriffen standhalten und gesund bleiben. Daher ist es wichtig, dass unser Immunsystems immer mit voller Kraft einsatzfähig ist.
In dieser Folge erkläre ich, wie mir die Hypnose dabei hilft und wie Ihr die Hypnose zur Stärkung Eures Immunsystems für Euch einsetzten könnt.
Hypnose „Immunsystem stärken“:
https://www.alexander-schelle.de/hypnose-immunsystem-sichern/
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Mit Hypnose das Immunsystem stärken
Textauszug – Transcription
Die nasse Jahreszeit kommt
Meine Stammhörer kennen das Thema vermutlich schon, schließlich rede ich nicht das erste mal über unser Immunsystem, aber jetzt im Herbst ist wieder Rotznasenzeit und ich möchte das Thema mal wieder auffrischen und selbstverständlich auch wieder meine Hypnose zur Stärkung des Immunsystems verschenken.
Unser Problem ist nicht so sehr, ob wir uns anstecken oder wie man so schön sagt einfangen, sondern viel mehr ob wir es abwehren können. Wir sind den ganzen Tag Bakterien, Viren, Pilzen, Parasiten und keine Ahnung was noch alles, ausgesetzt und unser Immunsystem ist wie eine Firewall im Rechner damit beschäftigt diese Angreifer abzuwehren. Und das macht unsere menschliche Firewall auch wirklich super, sonst wären wir nämlich durchgehend krank.
Kinder müssen ihr Immunsystem erst aufbauen
Allerdings muss unser Immunsystem auch lernen und sich verbessern und das spürt man gerade bei Kindern. Die hatten in den letzten 1,5 Jahren weniger Kontakt zu anderen Kindern und dadurch auch weniger Berührungspunkte mit Bakterien & Co. Im ersten Moment klingt das gut und das war ja auch der Sinn während der Pandemie. Schutz durch weniger Kontakt.
Jetzt spüren wir aber die Nachwirkungen gerade bei Kindern. Die bauen ihr Immunsystem gerade erst auf und benötigen dafür auch den Kontakt und die Ansteckung, damit ihr Immunsystem aktiv bleibt und sich weiterentwickelt. Es gibt seit September, also schon sehr früh eine sehr starke Erkältungswelle bei Kindern und die sind leider auch deutlich stärker krank, so dass einige Kinderkliniken schon überfüllt waren, bzw. sind, da die Kinder aufgrund eines fehlenden Abwehrsystem sich nicht mehr wehren können.
Uns allen zeigt es, wir können und dürfen nicht steril leben, ansonsten funktioniert unser Körper nicht mehr richtig und wir können uns nur noch mehr von außen durch Medikamente schützen und das sollte natürlich nicht immer der Fall sein. Dies gilt natürlich auch für die unterschiedlichen Corona Viren, mit denen wir bis vor 1,5 Jahren kaum Probleme hatten sie abzuwehren. Erst mit Covid-19 hat bei einem Teil der Menschen das Immunsystem versagt. Sehr viele können es immer noch abwehren oder so bekämpfen, dass es nur einen leichten Verlauf hat.
Impfen?
Ich selbst hatte mich gleich zu Beginn im März 2020 angesteckt und bin von Freitagnachmittag bis Sonntagvormittag flach gelegen und hatte auch einige Tage keinen Geschmackssinn und meine Kondition war gleich mehrere Wochen ziemlich angeschlagen. Aber mein Immunsystem hat gut gearbeitet. Leider ging es nicht jedem so und ich kenne ein paar sehr schlimme Fälle, auf die ich öffentlich nicht eingehen möchte.
Aber da es nicht vorhersehbar ist, welche Auswirkungen es bei jedem Einzelnen hat und es leider auch viele jüngere Menschen getroffen hat und damit meine ich nicht den tödlichen Ausgang, sondern vor allem die langfristigen Folgen, sind wir auch impfen gegangen. So sehr ich unserem Immunsystem auch traue, so sehr traue ich auch unserer Wissenschaft. Ich selbst werde aber keine Empfehlung aussprechen, dafür bin ich zu wenig Fachmann, sondern ich empfehle sich gut zu informieren und dann zu entscheiden.
Und bei der Entscheidung darf auch gerne der Gedanke an die Gemeinschaft eine Rolle spielen. Für mich gäbe es kaum etwas schlimmeres, als jemanden anderes anzustecken und er würde wegen mit sterben.
Die Stufen unseres Immunsystems
Aber zurück zum Immunsystem und der unterschiedlichen Schichten unseres Abwehrmechanismus. Der erste Schutzwall ist unser Körper, die Haut, die Schleimhäute die Haare, die Nasenhaare. Damit werden schon einige Angreifer abgewehrt bevor sie überhaupt in unseren Körper eindringen können.
Die zweite Firewall sind dann unsere Fresszellen, diese Fresszellen greifen alles an was nicht zu unserm Körper gehört und bedrohlich wirkt. Die Eindringlinge werden von den Fresszellen umschlossen und dann abgebaut. Kann man sich so ein wenig wie Pacman vorstellen. Der läuft durch den Körper und frisst alles, was er nicht kennt. Ich stell mir gerade vor, wie toll es doch wäre, sowas auch gegen meine Fettzellen zu haben. Aber da würde Pacman vermutlich platzen.
Die dritte Schutzschicht, sind dann unsere Antikörper, sie kämpfen gezielt gegen bestimmte Erreger und das tolle ist, wenn der gleiche Erreger nochmal angreift, kann unser Körper sofort reagieren. Das ist auch der Grund warum wir nicht zweimal hintereinander die gleiche Grippe bekommen können. Die Antiköper wissen schon vorher bescheid und sind auch sofort einsatzbereit.
Impfung?
Hier setzt auch die Impfung an, die ersten beiden Schichten sind für die Viren noch kein Problem, aber wenn der Angreifer erkannt wird, werden mit Antikörper Gegenmaßnahmen eingeleitet und wenn meinem Körper der Angreifer schon bekannt ist, entweder durch eine vorherige Erkrankung oder durch eine Impfung, die meinem Körper schon mitgeteilt hat, das gehört hier nicht her und muss bekämpft werden, dann werden viele Antikörper produziert und die Krankheitssymptome sind entweder gar nicht oder nur sehr leicht zu spüren.
Außerdem können wir mit uns und unserem Immunsystem auch sehr schonend und positiv umgehen. Damit unser Immunsystem funktioniert, sollten wir es also positiv beeinflussen. Das beginnt mit einer ausgewogenen Ernährung, frisches Obst für die Vitamine A, C, D und E sowie Spurenelemente Eisen und Zink. Eisen steckt vor allem im Fleisch, die Vegetarier unter Euch, müssen sich ein wenig damit beschäftigen, da Eisen wirklich sehr wichtig ist und nicht jedes Eisen in Nahrungsmittel für uns auch verwertbar ist.
Das Nächste ist Bewegung und frische Luft, viel sparzieren gehen, die Sonne hilft beim Vitamin D Aufbau und die Bewegung und damit bessere Sauerstoffaufnahme zu einer höheren Leistungsfähigkeit.
Gleichzeitig dient die Bewegung auch zum Stressabbau und Stress ist auch ein Faktor, wenn es darum geht, dass wir geschwächt sind unser Immunsystem angreifbar ist. Das heißt Pausen einlegen mal zu entspannen, ein Wellnesswochenende oder auch sich mit Freunden treffen dient zum Stress Abbau.
Hypnose regelmäßig machen
Und beim Stress passt als nächster Schritt auch ganz gut meine geliebte Hypnose. Ich mache alle 2 Tage meine Hypnoenergie um Kraft zu tanken und Stress abzubauen. Seitdem ich das mache, bin ich viel seltener krank und das obwohl ich sehr viel mit Menschen zusammenkomme und das führte früher, also noch vor 6-7 Jahren dazu, dass ich mich gerade in der Weihnachtszeit von Show zu Show mit einer Erkältung durchkämpfen musste. Heute habe ich damit keine Probleme mehr und sobald bei mir die ersten Anzeichen wie ein rauer Hals zu spüren ist oder ein mattes Gefühl, dann mache ich meine Hypnose zur Stärkung des Immunsystems.
Diese Hypnose zur Stärkung des Immunsystems möchte ich dir heute schenken und du darfst sie dir gerne von meiner Seite laden, den Link stelle ich in die Shownotes.
Ich möchte aber betonen, für mich ist die Hypnose kein Medikament, das mich gesund macht und ersetzt auch keinen Arztbesuch im Krankheitsfall, sondern es ist eine Möglichkeit meinem Körper, bzw. meinem Unterbewusstsein zu sagen was mir gerade wichtig ist. Das heißt in einem Krankheitsfall zu entspannen, den Akku aufzuladen und gleichzeitig meine Abwehrkräfte oder auch Immunsystem zu stärken.
Ich kann es nur jedem empfehlen seine Abwehrkräfte zu stärken und wie schon zu Beginn erwähnt, geht es mit der Ernährung los, aber auch mit Bewegung, mit Sonne und frischer Luft, dem Stressabbau und wer möchte auch mit Hypnose. Ich nutze einmal die Woche die Hypnose zur Stärkung meines Immunsystems, es tut nicht weh und wenn es mir hilft gesund zu bleiben, ist das für mich eine sehr gut eingesetzte Zeit. Die kann ich nämlich im Gegensatz zu einer Erkrankung planen.
Jetzt bist du dran, du kannst dir die Hypnose kostenfrei runterladen und für dich einsetzen, ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß damit und dass du immer Gesund bleibst.